توضیحات تکمیلی کراتین

کراتین شکل مصنوعی از یک ماده شیمیایی است که بصورت طبیعی در بدن تولید میشود. این ماده همچنین در ماهی و گوشت نیز یافت میشود. کراتین در بدن انسان بیشتر داخل ماهیچه ها ذخیره میشود. کراتین به عنوان یک منبع انرژی در انقباض ماهیچه ها موثر است. این ماده همچنین در رشد عضلات نقش دارد. ادامه مطلب...